28. März 2008, Lindner, Sylt

Auf Sylt zum Nichtraucher werden

In den meisten Bundes­ländern Deutschlands sind Restaurants bereits komplett rauchfrei. Die verbliebenen Raucher werden für die traditio­nelle Zigarette nach dem Essen vor die Tür geschickt, da kann aus Raucherlust leicht Raucherfrust werden. Zum Aufhören fehlt jedoch der letzte Funken Wille, dabei ist es leichter als gedacht, Mee(h)r Luft zum Atmen zu haben. Beim Start ins Leben ohne Glimmstängel hilft das Lindner Hotel Windrose auf Sylt, denn auf Wunsch begleitet Yoga- und Meditationslehrerin Katja Thomsen dort ganzjährig interessierte Gäste beim Übergang ins Nichtraucherleben.

In 40 Tagen um sich selbst gedreht

Das „Rauchent­wöhnungs-Programm“ umfasst Atemübungen, die Vermittlung von Körper- und Gesundheitsbewusstsein sowie Übungen zur Stärkung des Nervensystems und der Willenskraft. Atem-Techniken, die bei dem körperlichen „Schmacht-Gefühl“ helfen, durchbrechen die Rauchge­wohnheiten und kurze Übungen gegen Stress wirken als unmittelbare Alternative zur Zigarette. Damit die frischgebackenen Nichtraucher zuhause nicht wieder in ihr altes Laster zurückfallen, gibt Katja Thomsen ihnen ein begleitendes 40-Tagesprogramm als Hausaufgabe mit auf den Rückweg von der Insel. Laut Katja Thomsen, die auf der Insel zuhause ist und seit Jahren mit dem Hotel kooperiert, dauert es mindestens 40 Tage, um sich selbst in eine neue Richtung zu bringen und Gewohnheiten zu ändern. Vor allem die mentale Stärke eines (Nicht-)Rauchers ist gefordert, um Erfolg zu haben.

Rauchfreies Jahr 2008

Das Arrangement „Gute Vorsätze 2008 – Rauchentwöhnung“ bietet das Lindner Hotel Windrose auf Sylt ganzjährig auf Anfrage und nach Verfügbarkeit an. Neben zwei Übernachtungen im Einzelzimmer, reichhaltigem Frühstücksbuffet, Begrüßungscocktail „Vitaminreich“ und 3-Gänge-Fit-Abendessen enthält das Paket eine Yoga-Einführung á 90 Minuten und das dreistündige “Rauchentwöhnungs-Programm”. Eine angenehme Teilkörpermassage von 30 Minuten rundet das Programm ab. Übungs- und Entspannungs-CDs für zuhause helfen, die guten Vorsätze auch nach dem Inselaufenthalt durchzuhalten. Der Preis pro Person beträgt im Doppelzimmer 539 Euro und im Einzelzimmer 599 Euro. Weitere Angebote telefonisch unter 04651/940-801.



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