Qigong-Woche in Haffkrug
Die Frankfurter Diplom-Qigong-Lehrerin und zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin Andrea Kalles startet in diesem Jahr bereits zum 5. Mal ihr Qigong-Sommer-Ostseeprogramm „Jedem Morgen wohnt ein Zauber inne“ in Haffkrug. Eine Woche achtsamer Bewegung, Entspannung und Lebensfreude erwartet Gäste und Einheimische vom 25. bis 29. Juni.
Mit einer Körper- und Geist- stärkenden Atem- und Gehmeditation in Stille können Jung und Alt, Qigong-Anfänger wie auch Fortgeschrittene die frühmorgendliche Energiequalität am Meer, das Farbspiel der Natur und den Klang des Meeres genießen und dabei innerlich Ruhe und gleichzeitig Kraft für den Tag finden. Das sich anschließende Meridiandehnungsprogramm bereitet den Körper effektiv auf die ausgewählten, elegant anmutenden Bewegungsübungen aus dem Qigong der Vier Jahreszeiten vor.
Die klassischen chinesischen Harmonieübungen aus dem Qigong eignen sich sehr gut als wirkungsvolles tägliches Kurzprogramm zur Gesundheitsvorsorge. Nahezu jeder kann Qigong erlernen, da die Übungen kein sportliches Leistungsvermögen voraussetzen und an den jeweiligen Gesundheitszustand angepasst werden können. Das besondere Übungsprogramm macht viel Freude, gibt Kraft und Energie und ist so aufgebaut, dass jeder am Ende der Woche einige Übungen kennengelernt hat, die später „im Alltag“ allein ausgeführt und vertieft werden können.
Beim Qigong kommt es nicht auf Leistung und Ehrgeiz an, sondern auf das Erleben und Erlernen von innerer Achtsamkeit, Konzentration und bewusster Körperwahrnehmung. Ruhe, Zufriedenheit und Leichtigkeit bei geistiger Klarheit können sich so einstellen.
Treffpunkt ist die Seebrücke in Haffkrug.
Für diesen Kurs sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder mit Freude an Bewegung, Entspannung und an neuer Erfahrung ist herzlich willkommen. Der Wochenkurs findet täglich vom 25. bis 29. Juni, jeweils von 8:00 Uhr bis 9:00 Uhr, statt und kostet pro Person 40 Euro. Nähere Informationen erhalten Sie bei Andrea Kalles, telefonisch unter 0 172/655 07 88 bzw. www.andreakalles.de. (Tourismus-Service Scharbeutz)
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